伊丽汇美容健康养生操,长期宅家更要动起来!

疫情当前,大家都开启了宅家模式,每天吃了睡,睡了吃,吃了再看剧,长时间低头看手机、IPAD、电视,久坐少动、习惯葛优躺......

各种“宅家”综合症出现了:肩颈酸痛、腰酸背痛、头昏眼花全身疲惫、脚抽筋、上火长痘

潘广健专家介绍

潘广健专家提醒:长时间“低头族”、葛优躺要不得!肝主经,肾主骨,脾主肌肉,长期缺少主动性的有氧运动,带来脏腑功能低下,导致气血津液循环性障碍,从而形成各种亚健康状态。长时间宅家的状态下,一定要少躺。躺得多长期不动,气血循环越慢,津液代谢越慢。潘专家建议每天做养生操,拉伸韧带、加速血液循环。

跟着潘专家的视频动起来!长期宅家,更要注重身心健康!让身体和内在一起悦动吧!

伊丽汇美容健康养生操,长期宅家更要动起来!
Copyright © 2020 广州市伊丽莎白培训学校国栋时尚官网 粤ICP备19022958号-3